早上空腹吃香蕉好吗?

早上空腹吃香蕉不好，因为空腹时胃肠道几乎没有可消化的食物，香蕉含有更多的镁。空腹吃香蕉会突然增加人体内的镁，破坏血液中的镁钙平衡，抑制心血管系统，不利于健康。

香蕉

香蕉，香蕉科香蕉属植物，原产于亚洲东南部，现在在台湾、海南、广东、广西等地种植，西藏也种植。

中国是世界上种植香蕉的古代国家之一。世界上主要种植的香蕉品种大多来自中国。香蕉分布在东、西、南半球南北纬度30个°热带、亚热带地区。

香蕉果肉又甜又软，是最受欢迎的水果之一，欧洲人称之为快乐水果，因为它可以缓解忧郁。

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