Keep健身app

Keep健身app安卓版下载，作为一名严重拖延症患者，小编一直无法保持健身时间，Keep健身软件是移动健身库，健身信息丰富，打开 App，你可以体验健身、跑步、骑自行车、步行等功能，也可以随时随地与社区朋友练习、记录和分享，随时随地练习完美的身材！

Keep官方介绍：

「Keep」2亿运动爱好者和达人推荐专业健身App！你可以选择健身、跑步、瑜伽视频教学和日常训练计划。

打开 Keep，你可以体验健身、跑步、骑行和步行功能，随时随地减肥和增加肌肉，培养完美的身材。

Keep功能特色：

运动中经常遇到的问题:

- 工作太忙，没有时间去健身房，家里也没有设备

- 健身房没有私人教育指导，不知道如何安全正确地开始健身

- 网上策略太多，不知道哪个靠谱。练习后没有效果。

- 天气不好或没有人陪伴，选择懒惰，甚至放弃

- 健身、跑步、骑行、步数据分散在各个平台上，记录相对分散，日常运动数据没有整体规划

「Keep」解决方案：

- 根据用户场景、健身目的、设备安排各种训练计划，4分钟内完成一次健身训练

- 所有动作都配有视频，标准的动作演示和准确的语言描述可以让你快速入门

- 权威健身专家控制内容，为每个人制定科学的健身计划

- 热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有趣

- 如果可以的话，每天上下班，选择跑步、骑行、步行的方式，用 Keep 实时记录运动量，轻松完成当天的运动目标

- 只需 Keep 一个平台可以全面记录健身、跑步、骑自行车和计步数据，全面了解您的运动数据

Keep核心特点：

【海量专业课】

专业教练带你科学健身，增肌、减脂、力量训练；

瑜伽、冥想、拉伸课程，帮助你减轻压力，缓解疲劳；

更多的女性生理期，产后恢复训练，遇见更美丽的自己；

HIIT、Tabata有氧燃脂，带你减肥，燃烧你的卡路里！

智能训练

个性化定制，根据经验水平和个人健身智能安排，打造健身、肌肉增强、减肥/减肥、高效瑜伽训练计划；

真人视频指导，更高级的课程，带您享受最专业的健身教练指导；

Keep Class 打造健身知识课，从此爱上训练和跑步！

跑步更有趣

知道跑步中的声音，教练的声音陪伴，指导呼吸和速度；

剧情跑，跑出穿越感，跑出科技感，更多惊喜队长带你惊喜行动；

音乐跑，自带BGM跑出节奏感，体验沉浸式跑步，不再无聊！

【运动社区】

用图片和视频记录运动时刻，分享社区的成长和转型，实现健康生活；

向2亿Keepers分享你的饮食，分享你的坚持和感受；

与维密名模、世界冠军、明星健身达人0距离交流；

在Keep社区，找志同道合的好肌友

【瑜伽 & 冥想】

Keep瑜伽课程是为瑜伽爱好者设计的，满足从小白到高级玩家的所有需求，每天瑜伽训练，每天放松；

全新的睡前冥想课程，让忙碌的一天回归宁静健康的生活。

【女性专属】

适合你在不同阶段的训练；

舒缓生理训练，缓解身体不适；

美国孕产大师打造孕前瑜伽训练，感受身体的美丽；

产后康复训练，做最健康的妈妈。

个人数据中心

健身、瑜伽、跑步、骑行、计步、跑步机… 所有运动数据一站式记录

时刻关注自己的运动表现，记录体重、三围等减肥/增肌数据，看到自己的蜕变！

Keep热门课程：

「腹肌」：

马甲线、腹肌撕裂、美人鱼线雕刻、碎片时间腹肌雕刻

「减脂」：

HIIT燃脂、Tabata4分钟燃脂，徒手减脂，零基础徒手减脂

「力量」：

上肢力量突破

「女性」：

瘦腿训练，臀部形成，生理期有氧

「跑步」：

3公里法克莱克跑，剧情燃脂跑，音乐燃脂跑

「瑜伽」：

臀腿塑形，减压放松，睡前舒缓

「操课」：

有氧运动、热舞运动、搏击运动

不要让你的工作占据你所有的生活，用锻炼和健身来调整你忙碌的生活。体育学习强己。

开始追求健康的生活，可以从第一次训练开始，从第一次跑步开始，从。

「Keep」自律给了我自由。

更新内容：

- 升级个人记录页！ 显示你在 Keep 运动日记，记录你的运动生活，让每次训练都有痕迹可循

- 新的在线电影动态，你可以在 Keep 发布和分享更灵活

- 修复已知问题，优化产品体验