正念冥想 4+
放松、减压、改善睡眠、呼吸练习、健康
嘉夫 张
专为 iPhone 设计
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- 免费
iPhone 截屏
简介
为您提供专业的正念冥想指导、呼吸冥想训练、冥想练习计划等内容，可以随时随地进行练习。帮助人们在快节奏的当下抽离出来，进入由内而外的平和、喜悦的幸福空间，与日常压力、情绪共处，保持专注与平静、梳理思绪、安心睡眠，相遇美好的自己。
通过呼吸练习、身体扫描、思维训练、觉察情绪、清理思绪等正念冥想练习，释放自己，安住当下，倾听内心，获得由内而外的放松与平静。一呼一吸间，跟随冥想指导，感受爱的力量。万物并作，吾以观复，感恩他人幸福自己。放下焦虑与担忧，清除杂念与压力。
新内容
版本 1.0.2
修复了一些问题
评分及评论
琳琅天上2000
，
特别好的软件，而且是免费的，每天都在焦虑，学习一下正念冥想.
希望管用，每天焦虑的身体特别难受，🙏软件每天学习一下试试.
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信息
- 提供者
- 嘉夫 张
- 大小
- 28.1 MB
- 类別
- 健康健美
- 兼容性
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- iPhone
- 设备需装有 iOS 13.0 或更高版本。
- iPod touch
- 设备需装有 iOS 13.0 或更高版本。
- Mac
- 需要 macOS 11.0 或更高版本以及装有 Apple M1 或更高版本芯片的 Mac。
- Apple Vision
- 设备需装有 visionOS 1.0 或更高版本。
- 语言
-
英语
- 年龄分级
- 4+
- Copyright
- © Jiafu Zhang
- 价格
- 免费