Now冥想app

Now正念冥想app是一款非常有价值的冥想瑜伽手机软件。它可以帮助你训练瑜伽，使你在冥想瑜伽中获取从未有过的放松。并且可以有效的改进你失眠症哦！

Now正念冥想app介绍

Now正念冥想，一款放松缓解压力、平静身心健康与缓解失眠的冥想运用

打造出更专业的冥想正确引导课程内容，做你的个人随身携带冥想室

每日冥想10min，得到从未有过的平静放松

专业老师人声伴奏正确引导，人人都可以学到的冥想训练

道别焦虑情绪和压力，冥想打开全新的生活方式

Now正念冥想app作用

放空自己

合理缓解失眠，改善睡眠质量。清除负面情绪和情绪垃圾，降低大脑中的私心杂念，让你可以睡好觉。

放松缓解压力

释放出来工作与生活工作压力，冥想协助卸掉内心重任，感受从未有过的放松与身心愉悦。

情绪控制

减少焦虑等负面情绪的形成，提高你掌控情绪能力，不会被消极情绪所影响。

高效率专注

协助改进专注度，提高工作学习效果，产生清楚的思维意识。

Now正念冥想app课程介绍

7天基本冥想——零基础冥想新手入门

8天禅修冥想——场景式冥想陪你进到禅定情况

7天专注冥想——替你提高对焦和专注能力

21天升阶冥想——系统软件全方位地了解冥想

7天舒眠冥想——得到深层放松的睡觉感受

平静心情——身心平衡中的完全放松

身体扫描——重塑大家与人体连接

冥想轻音乐——正确引导你进到深层冥想情况

Now正念冥想app优点

添加对身心健康放松、高质量睡眠及其工作中抗噪上皆卓有成效的a波、β波、e波、5波等7种技术专业脑波

根据吸气区域的缓解压力技术性，混和正逆腹式呼吸法 意境想像 场景想像，一颗不安的心在这里停留

搭建放松、舒眠、静下心及振作四种真正适用场景，与此同时设定可独立控制音量大小与收音功能。我们一起来研发设计，你去挑选什么是完美的组

更新公告：

打开全员冥想

-提升“找课程内容”通道，能通过挑选标识快速查找归属于你的课。

-账户能够进行绑定，一键关联再也不能登错账户了。

-睡眠质量冥想上新：深更半夜吓醒缓解

-心态冥想上新：12项心态演变训练

-亲子互动冥想上新：少年儿童正念减压情绪控制

-扩展课堂教学上新：怎么使用正念减压轻轻松松戒烟戒酒