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减肥健身、念书背英语单词、工作中学习培训、任务管理,想要做个自律的人如何就那样难?慢跑坚持不懈三五天,要看的一本书还没看过就丢掉在书柜里、早起早睡坚持不懈一周最后或是变成了经常熬夜刷手机。
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以简约的方法,使你潜心自身的目标:学习培训、工作中、发展,变成那一个自我约束的你。
【每日任务目标管理方法】
设定每日任务打卡归类目标:学习培训、情绪,健身运动、休闲娱乐、背英语单词、做作业、特色美食、绘画、小宠物、撸猫等,日常生活中你要培养的好习惯,都可以根据归类开展挑选或是自定,培养习惯第一步。
【情绪日记】
日常每日签到打卡不但能幫助你进行你的目标,使你更自我约束,培养优良习惯。您可以当做情绪日记,纪录你每一次的感受、情绪,加上你每一次发展的照片,等培养习惯后再阅览您的每日签到日记,会觉得很有实际意义,你能感谢每一次的投入。
学习培训计划、工作中考勤管理、健康作息、健康养生计划随手记、拖延症天敌、发展日记、日常小助手、小目标培养小助手,精美生活纪录必不可少,您还能够用于作为日记本、记事本应用。
每日打卡,挑战自我,朝着小目标一步步奋进,每日取得成功一点点,生活充斥着小幸福。
新作用整体规划中:倒数计时月度表格、习惯日志、全自动打卡、任意习惯小伙伴等,欢迎你递交您的提议。
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