情绪管理的原则

情绪管理的原则是，愤怒时请装聋作哑、忽视这些惹恼大家的人、理性终止愤怒、友善对待另一方、爱惜平和心态，避开愤怒情绪、试着了解发火的人。情绪管理方法，是指通过科学研究个人和人群对于自身情绪与他人情绪的认知，塑造掌控情绪能力，并由此造成较好的管理成效。

情绪管理方法

肖汉仕专家教授觉得情绪管理方法是指通过心理状态科学方法有意识的调节、减轻、激起情绪，以维持适度的情绪感受与行为反应，防止或减轻不合理情绪与行为反应社会实践活动。

情绪管理方法，就是通过正确的方式，用正确的方法，探索自己的情绪，随后调整好自己的情绪，理解自己的情绪，放松自我的情绪。

情绪监督是对个人和人群的情绪认知、操纵、调节全过程，其主要务必把人本原理做为最主要的管理方法原理，使人的本性、人情绪得到很好的发展趋势，人生价值获得集中体现。

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